Himalaya Fair Trekking
Empfohlene Ausrüstung für Trekking-Touren
- Tages-Rucksack (ca. 30 l)
- Berg-/Trekkingschuhe
- Sandalen/Turnschuhe
- (Daunen*)-Schlafsack
- (Daunen*)-Jacke
- Regenjacke (Goretex o.ä.)
- Wandersocken/Strümpfe
- Wanderhose
- Überhose (Goretex o.ä.)*
- Grödel*
- Gamaschen*
- Shorts
- Fleece-Pullover
- Fleece-Jacke
- Handschuhe
- Überhandschuhe*
- Mütze / Stirnband
- Sonnenhut
- Unterwäsche
- lange Unterhose
- Hemden/Blusen
- T-Shirts (Funktionsfasern, z.B. von Odlo)
- Handtuch
- Seife, Shampoo (biol. abbaubar)
- Zahnbürste, Zahnpasta
- Rasierapparat (mit Akku oder Naßrasierer)
- Ersatzbrille (Kontaktlinsenpflegemittel)
- Sonnenbrille
- Sonnencreme ab Faktor 20
- Lippenschutz
- Wasser Entkeimungsmittel
- Trinkflasche
- Stirn- oder Taschenlampe
- Fotoapparat, Filme
- Ersatzbatterien oder -akku
- Geld, Traveller Cheques
- Reisepass
- Passfotos
- Oropax oder Watte
- Nähzeug
- Reiseapotheke
- Zündhölzer
- Uhr
- Taschenmesser
- Lektüre
- Wanderkarte
- Ersatz-Schuhbänder
- Evtl.: Traubenzucker, Schokolade, Müsliriegel, Vitamintabletten, etc
- (Fernglas)
- (Teleskop-Stöcke)
- (Höhenmesser)
* Diese Artikel sind während der warmen Jahreszeit und in tieferen Gegenden entbehrlich. Außerdem können diese Artikel in Kathmandu oder Leh ausgeliehen werden! Isomatten sind bei Lodgetreks nicht erforderlich, und werden bei Zelttreks von uns gestellt.
Zusammensetzung der Reiseapotheke
- Hansaplast
- Leukoplast
- Mittel gegen Durchfall z.B. Imodium
- Insektenschutz z.B. Autan
- Breitspektrum-Antibiotikum
- Kopfschmerztabletten z.B. Aspirin
- Schmerztabletten
- Nasentropfen z.B. Endrine
- Hustensaft
- Persönliche Medikamente
Zusätzlich für Island Peak und Stok Kangri
- Hüft- und Brustgurt
- HMS Karabiner, Karabiner
- Steigklemme, Abseilachter
- Reepschnur, Bandschlinge
- Steigeisen
- Steigeisenfeste Schuhe
- Pickel und evtl. Helm
- Seile werden immer gestellt, anderes kann vor Ort ausgeliehen werden.